Edukasi diri Anda tentang kesehatan psychological. Pahami tanda-tanda stres, kecemasan, atau depresi, dan jangan ragu untuk mencari bantuan profesional jika diperlukan. Mengatasi masalah kesehatan mental sejak dini bisa mencegah dampak negatif jangka panjang pada kehidupan pribadi dan profesional Anda.Jadi, sudah menentukan cara apa saja yang akan